Love bombing: Como identificar?

Hey! Nosso segundo post sobre o love bombing ou o bombardeio do amor. Por favor leia o primeiro post sobre o assunto aqui.

Hoje vamos saber como identificar o love bombing. Eu vivi muitos desses sinais e claro que fui enganada, afinal, essa é a intensão do narcisista. Somente depois do término e de alguns meses e muitas conversas com várias pessoas pra perceber que aquilo que eu estava vivendo não foi saudável. 

Como identificar?

• Receber presentes com frequência

Gestos de amor exagerados, como por exemplo, enviar presentes inadequados para o seu trabalho. Tudo isso pode parecer inofensivo, contudo, o objetivo é fazer com que você pense que deve algo a eles. Isso pode ser uma estratégia para culpá-lo a ficar com eles, ou sentir uma sensação de obrigação para com eles, já que eles lhe deram coisas tão boas.

Eu sempre falava que não gostava de receber presentes sem motivo e muitas vezes presentes caros. Isso me incomodava muito, eu realmente me sentia mal e na obrigação de retribuir constantemente, era péssimo. E isso é diferente da linguagem do amor, por exemplo. Pois eu, falava que aquilo não me agradava e ele nunca me disse o contrário. 

• Pressão

Você costuma se sentir pressionado em relação aos planos do futuro? Esse é um dos principais sinais do love bombing. É comum que o parceiro insista em morar junto ou casar mesmo no início do relacionamento.

No dia do término, eu fui questionada porque não procurava lugar pra morarmos juntos, sendo que já tínhamos combinado que isso acontecia apenas daqui um tempo. Ou seja, era uma maneira de me fazer sentir culpada e justificar com algo sem sentido o erro que ele cometeu. 

• O parceiro exige respostas a todo momento

Por exemplo, se você não responder a uma mensagem por algumas horas, o seu parceiro se estressa e exige uma resposta o mais rápido possível.

• Sentimento de inferioridade

Ao receber tantos gestos de amor, é comum que a vítima desse comportamento se sinta inferior. Dessa maneira, você acredita que tem a obrigação de retribuir.

Eu me sentia assim o tempo todo. Me sentia inferior, sentia que tinha uma dívida com a pessoa e sentia que precisava retribuir o tempo todo. 

• Eles te dão elogios excessivos

Claro, todo mundo adora receber elogios, mas se o seu parceiro está obviamente exagerando e elogiando você sem parar, isso pode ser motivo de alarme, diz Kyle Zrenchik, PhD, terapeuta familiar e matrimonial licenciado e co-proprietário da All In Therapy Clinic. Diz também que os bombardeiros do amor usam essa tática para que sua autoestima e valor próprio se conectem à opinião deles.

Ele me elogiava o tempo todo, desde o dia que nos conhecemos. É legal por um momento, mas se torna realmente sufocante e com o passar do tempo e em mim causou um efeito rebote, afinal eu jamais poderia errar qualquer coisa já que ele me achava tão incrível assim. Errar era imperdoável. 

• Eles querem passar tempo com você sem parar

Se alguém está tentando passar um tempo excessivo com você, independentemente de suas obrigações ou compromissos com outras pessoas, isso pode ser um sinal de que eles estão tentando ansiosamente se mover o mais rápido possível com você, por exemplo, se você está ignorando obrigações familiares ou de trabalho, ou está perdendo outras coisas que quer fazer porque está passando muito tempo com um love bombing, isso pode ser um problema.

Eu gostava e gosto muito de ter meu momento, ficar sozinha ás vezes, fazer minhas coisas... E isso mesmo sem ser explícito o incomodava. Ele mesmo necessitava de atenção constante, ficava entediado ao ficar sozinho. Muitas vezes me senti culpada por querer ficar na minha, mas precisar estar com ele o tempo todo, pois ele necessitava de atenção.

• Eles o apresentam a pessoas importantes desde o início

Os love bombing podem apresentá-lo a pessoas que são importantes para eles, como filhos, familiares ou amigos próximos, logo após o encontro, diz Zrenchik. Eles podem fazer isso por alguns motivos: pode fazer você sentir que o relacionamento está ficando muito sério muito rapidamente. “Talvez eles tenham uma série de abandono desde a infância. Talvez tenham tido relacionamentos abusivos, então perpetuam a mesma coisa e tentam manter alguém cativo depois de fisgados”.

Isso aconteceu com a pessoa que ele está junto atualmente; em poucas semanas ela já conheceu a família e amigos próximos. 

• Eles se moldam para ser quem eles acham que você quer

Em alguns casos, um love bombing pode propositadamente tentar se transformar em seu par perfeito, sempre concordando com tudo o que você diz ou tudo o que quer fazer. A chave aqui é que esse comportamento não é quem eles realmente são, ou mesmo quem eles pareciam ser quando vocês se conheceram. Você pode notar inconsistências no que eles disseram quando se conheceram versus o que eles dizem e como agem agora.

Isso é um fato muito doido, pois aconteceram inúmeras situações em que ele tentou se adequar ao meu estilo por exemplo; lembro que um dia comentamos sobre o estilo rockabilly, onde os homens usam camiseta branca por dentro da calça e cinto, ele chegou com essa roupa quando nos encontramos, mas aquele não era o estilo dele. Percebi na hora que ele estava tentando se adequar a uma coisa que eu tinha comentado achar legal. Não achei bacana, porque é chato demais alguém ser o que não é. Atualmente ele se adequa ao estilo da outra pessoa, é algo muito claro e até um pouco assustador. E comento isso porque além de mim, muitas pessoas me falaram o mesmo.

• Eles dizem "eu te amo" muito rápido

Geralmente leva tempo para as pessoas se apaixonarem e se sentirem confortáveis ​​o suficiente para dizer isso. Embora varie para cada casal, o tempo médio que alguém leva para confessar seu amor é de cerca de três meses ou mais, enquanto um love bombing, por outro lado, pode dizer "eu te amo" em dias ou semanas. "Se parece muito cedo e bom demais para ser verdade, provavelmente é. O amor tende a levar tempo para se desenvolver e florescer, e não se baseia na percepção da outra pessoa de que você é perfeito." 

No começo ele realmente me fazia me sentir perfeita e isso foi justamente uma das coisas que eu disse quando começamos a namorar: eu não sou perfeita.

• Eles te culpam por ter limites

Zabienski diz que um love bombing pode ficar chateado e se sentir culpado se você estabelecer um limite, como pedir que ele se mova mais devagar no relacionamento, ou se você disser que ainda não se sente pronto para dizer "eu te amo" de volta.

Por exemplo, eles podem dizer algo como "uau, achei que tínhamos algo especial" ou "achei que você fosse diferente, mas você é igual a todo mundo".

• Eles se comprometem com você super rápido

Se um love bombing se comprometer com você como namorado ou namorada logo após o encontro, pode ser uma bandeira vermelha. Zrenchik diz que isso pode indicar que a pessoa não tem consciência de seus limites e que pode alternar compromissos com frequência na vida.

Geralmente o love bombing é feito por pessoas que têm um histórico de relacionamentos abusivos, são narcisistas ou têm um estilo de apego ansioso. Fique atento a sinais de bombardeio de amor ou quaisquer outras bandeiras vermelhas para garantir que seu relacionamento seja saudável.

Até o próximo post e fiquem bem! 💖

Leia os outros posts sobre o assunto:

• O que é love bombing?

• Como identificar o love bombing?

• Fases do Narcisista

Créditos

Love Bombing: O que há por trás das demonstrações exageradas de amor

Love Bombing: Quando o amor se torna exagerado

9 sinister signs that you're getting love bombed, according to relationship therapists

Fases do Narcisista: Love Bombing, Desvalorização e Descarte